Si estás por salir a una reu y descubres que estás un poco subida de peso, no te preocupes que tenemos una solución fashion a tu problema: viste de un solo color.

Si quieres verte más delgada, usar un solo color al momento de vestirte y no mezclar diversas tonalidades y estampados es un truco de moda que nunca falla. Olvídate de los estampados, flores y otros llamativos diseños, vístete con una o dos piezas de un solo color.

No olvides que estamos en pleno verano así que ni se te ocurra renunciar a los variados y lindos colores que están en plena moda y se lucen en todas las tiendas. Tonos como el naranja, el lila, el rojo o el azul verdoso te quedarán súper bien.

Si piensas que saltearte las comidas es la mejor manera de bajar de peso estás equivocada, lo más probable es que no pierdas peso sino más bien que lo ganes.

La razón es simple: si estás muchas horas sin comer tu cuerpo comienza a economizar energía, haciendo que tu metabolismo se ponga lento y cada vez necesite menos calorías. En cambio, cada vez que comes y se inicia el proceso digestivo, quemas en promedio unas 50 calorías.

Las comidas en una dieta mantienen a tu cuerpo activo, es decir, puedes acelerar tu metabolismo comiendo, por la que es importante hacerlo varias veces al día para adelgazar. El secreto no es comer menos veces, sino comer menos cantidad más veces al día, pues cada vez que comes tu cuerpo gasta calorías para digerir los alimentos. Los especialistas recomiendan tener al menos 6 comidas diarias.

Se trata de un ejercicio físico muy entretenido, realizado al compás de la música sobre una plataforma de baile y siguiendo las indicaciones de un software. Es una mezcla de step, aeróbicos y videojuegos, siendo un ejercicio variado y completo.

Por lo general se realiza con música disco, pero se puede practicar también con cualquier música preparada para funcionar en el sistema. Puedes combinar los ejercicios con cualquier modalidad de aeróbic y step y alternar entre los distintos estilos simultáneamente siguiendo las flechas de la pantalla.

Practicar el aeróbic digital te trae muchísimas ventajas, aumentas tu energía, entrenas tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y especialmente la coordinación, tanto física como mental, pues requieres mucha atención al momento de traducir los elementos gráficos en movimientos corporales.

El ritmo de las sesiones de aeróbic digital varía en función de la edad que tengas y del estilo de baile que prefieras. La música empleada en cada sesión marca la intensidad del entrenamiento.

Si tienes ojos pequeños no te preocupes, compartimos contigo una tendencia de maquillaje muy efectiva que te ayudará a agrandarlos.

Se trata de “nude”, un estilo de maquillaje muy sencillo y natural que utiliza los tonos pastel para darle una apariencia fresca a tu rostro, en este caso particular, a tu mirada. El delineado es súper importante, es casi imperceptible pero ayuda muchísimo a darle perspectiva a tus ojos y se puedan ver más grandes de lo que en realidad son.

Elije el tono que más se acerque al color natural de tus cejas y pestañas y aplícalo suavemente, difuminando desde el centro del ojo hacia afuera dejando más delgado el trazo del centro del ojo hacia el lagrimal. Usa un delineador retráctil, te permitirá lograr un trazo perfecto y daña menos la delicada piel de los ojos.